Rita Volk sinh ra tại Tashkent, Uzbekistan, và chuyển đến San Francisco cùng gia đình khi cô 6 tuổi. Khi được một người tuyển chọn người mẫu tiếp cận, Volk đã có cơ hội thử vai trong các chương trình quảng cáo và ngay lập tức yêu thích diễn xuất. Trong thời gian học trung học, Volk đã diễn xuất trong các vở kịch học đường và tiếp tục khám phá niềm đam mê điện ảnh đang phát triển của mình, điều mà cô cho rằng đã giúp cô và gia đình làm quen với ngôn ngữ và văn hóa Mỹ. Sau khi tốt nghiệp trung học, Volk theo học tại Đại học Duke, nơi cô tốt nghiệp với bằng tâm lý học/sinh trước y khoa. Tuy nhiên, cô không bao giờ mất tầm nhìn về niềm đam mê diễn xuất của mình khi cô đóng vai trong các bộ phim sinh viên và là thành viên của Inside Joke, một nhóm hài kịch của Đại học Duke.
